terça-feira, 15 de setembro de 2015

quinta-feira, 20 de agosto de 2015

PILATES





  Joseph Pilates desenvolveu seu método para reabilitar feridos de guerra utilizando as molas das camas hospitalares e incentivando os doentes a se movimentarem para terem uma recuperação mais rápida. Uniu seus conhecimentos sobre yoga, zen budismo e artes marciais, criando um método único, com o objetivo de unir corpo e mente, adquirindo consciência de todos os músculos que estão sendo trabalhados.

Ao invés de fazer muitas repetições de cada exercício, Pilates preferia menor quantidade de movimentos mais precisos. Ele desenvolveu mais de 500 exercícios específicos utilizando aparelhos com o objetivo de desenvolver o corpo harmoniosamente, realizados com poucas repetições e alta qualidade de execução. Pilates acreditava que a saúde física e mental eram essenciais uma para a outra e criou o que é um método de condicionamento total do corpo que enfatiza a respiração consciente, o equilíbrio, concentração, controle, precisão e movimentos fluidos, os quais resultam em mais flexibilidade, força, tônus muscular, consciência corporal, energia e concentração. Pilates também elaborou alguns aparelhos principais que ele pregava que deveriam ser usados para melhores resultados.
Os resultados já são sentidos nas primeiras aulas, onde nota-se melhora na flexibilidade, no alinhamento corporal, na consciência corporal e no fortalecimento dos músculos.
No Pilates não existe o “movimento pelo movimento”, mas sim fidelidade ao legado deixado Joseph, que levam o indivíduo a qualidade na execução e o perfeito equilíbrio entre mente e corpo. Os princípios básicos do Método Pilates faz dele uma proposta de condicionamento físico “único”.

Professores:

Carolina Zancan - Fisioterapeuta  - Professora de pilates.

Soneka Karine -  Educadora física - Professora de pilates.

Vanessa Sales - Fisioterapeuta - Professora de pilates.

Horário das aulas: das 07:00  às 21:00

quinta-feira, 23 de julho de 2015







 Massagem Indiana Prem.
Alguns benefícios: desbloqueio de canais energéticos, liberação emocional, aumento da energia vital, melhora da circulação sanguínea e linfática, melhora da respiração, alinhamento postural, relaxamento profundo e despertar da consciência corporal.
Local:Casa do Yogin

Natalia Blanchet - Professora de Yoga, Terapeuta Holística. - Formada em Hatha Yoga Tradicional pelo Yoga Prasad Institute com o mestre Prasad Rangnekar.  Coonoor Hills, India, 2014.
  
Atendimento com hora marcada

quinta-feira, 9 de julho de 2015




Yoga Nidra é uma técnica de meditação da tradição tântrica. Yoga Nidra é um método de indução a um completo relaxamento físico, mental e emocional. Relaxamento esse induzido por meio da convergência da mente para um foco alcançado por uma interiorização que afasta as sensações exteriores. Nos desligamos tão completamente que parece que adormecemos ficando num sono de consciência interior, nos permitindo entrar em contato com o subconsciente e inconsciente. Tal estado de sono consciente é dirigido através de instruções específicas, podendo assim reprogramar nosso cérebro, nos livrando de velhos sistemas de crenças que nos impedem de alcançar o nosso verdadeiro potencial, seja a nível físico, mental ou emocional. Seja no plano material ou espiritual. Vários aspectos podem ser trabalhados numa sessão de Yoga Nidra, como o perdão, a mágoa, o ressentimento, a preguiça, a frustração, o autoboicote, a ansiedade, o estresse, além de remediar enfermidades físicas como hipertensão, hipotensão, TPM, úlcera, os distúrbios causados pela menopausa, andropausa, entre tantas outras enfermidades ou disfunções. No processo a nossa mente torna-se límpida, e assim entramos em contato com a nossa personalidade interior. No fim da prática um novo processo interno se inicia, nos conduzindo à mudança que conscientemente queremos realizar, além de nos sentir em Paz e harmonia, num sentimento como se tivéssemos, e de fato é, voltado para casa.

  Última sexta de cada mês às 19:00

Confirmar presença
Valor: R$30,00
Rua Mariland 274. Para mais informações  entre em  contato.

Telefone Mauricio /Natalia : 3019-3688
contato@casadoyogin.com.br

quarta-feira, 13 de maio de 2015

Pilates,equilibrio de corpo, mente e espírito.

Pilates,equilíbrio de corpo, mente e espírito.

Aulas de Pilates em diversos horários! Marque sua aula experimental!
Porto Alegre, RS Av. Mariland, 274 - Higienópolis 51 3019 3688 - Porto Alegre - RS




segunda-feira, 30 de março de 2015

Sexta feira, 10 de Abril faremos um profundo relaxamento chamado de Yoga Nidra, sono consciente, num encontro bem íntimo com o nosso ser, desmanchando velhas crenças limitadoras, e instaurando novas crenças para expandir o nosso verdadeiro potencial, para viver em equilíbrio, fazendo aquilo que já fazemos com amor e, a partir daí trazer as mudanças que desejamos nas nossas vidas. A final de contas é a única que temos, então porque viver desejando uma outra? Façamos desta, aquilo que realmente queremos fazer e Ser! Esperamaos por vocês na Casa Do Yogin Escola dia 10 de Abril as 19hrs. Energia de troca oferendas para o nosso guru guia, o guia de cada um de nós. Daremos continuação com uma deliciosa janta Vegetariana/ Vegana. Namastê!
Av. Mariland 274
Para mais informações e/ou confirmar presença entrem em contato conosco Inbox ou pelo telefone Maurício: 3019-3688/ Natalia: 97197997
contato@casadoyogin.com.br

quarta-feira, 25 de março de 2015

‎IV Edição Aulão de Yoga no Parque

Convidamos vocês para a 4ª edição do nosso aulão de Yoga no parcão, que tem como objetivo promover uma aula agradável de yoga e arrecadar doação de ração para cães e gatos que precisam.

Sempre é muito agradável e contamos com a presença de cada vez mais pessoas.

Em caso de chuva na noite anterior ou no dia o evento será transferido.

Leve um tapetinho de prática ou canga. Os cães são bem vindos.

Nos encontramos na frente do moinho.

Esta é uma ação conjunta da T-Social e Casa Do Yogin Escola :)

YOGA PARA CRIANÇAS
A partir de 3 anos.
 ÁREAS DE ATUAÇÃO 
- Comunicação e expressão
- Percepção
- Coordenação, orientação e consciência corporal
- Lateralidade
- Concentração
Horário:
Quintas às 10:00
Professor: Fabricio Labre
Casa do Yogin (Mariland, 274)
Traga sua criança para uma aula experimental.
Namaskar