tag:blogger.com,1999:blog-10374030024464929742012-02-16T05:41:51.262-08:00Casa do Yogin - PilatesCasa do Yogin - Pilateshttp://www.blogger.com/profile/13303238891028766783noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-1037403002446492974.post-1076695393829453112011-05-09T05:13:00.000-07:002011-05-10T05:02:11.115-07:00Casa do Yogin - Pilates<div style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">Joseph Pilates desenvolveu seu método para reabilitar feridos de guerra utilizando as molas das camas hospitalares e incentivando os doentes a se movimentarem para terem uma recuperação mais rápida. Uniu seus conhecimentos sobre yoga, zen budismo e artes marciais, criando um método único, com o objetivo de unir corpo e mente, adquirindo consciência de todos os músculos que estão sendo trabalhados. </div><div style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">Ao invés de fazer muitas repetições de cada exercício, Pilates preferia menor quantidade de movimentos mais precisos. Ele desenvolveu mais de 500 exercícios específicos utilizando aparelhos com o objetivo de desenvolver o corpo harmoniosamente, realizados com poucas repetições e alta qualidade de execução. Pilates acreditava que a saúde física e mental eram essenciais uma para a outra e criou o que é um método de condicionamento total do corpo que enfatiza a respiração consciente, o equilíbrio, concentração, controle, precisão e movimentos fluidos, os quais resultam em mais flexibilidade, força, tônus muscular, consciência corporal, energia e concentração. Pilates também elaborou alguns aparelhos principais que ele pregava que deveriam ser usados para melhores resultados.</div><div style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">Os resultados já são sentidos nas primeiras aulas, onde nota-se melhora na flexibilidade, no alinhamento corporal, na consciência corporal e no fortalecimento dos músculos.</div><div style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">No Pilates não existe o “movimento pelo movimento”, mas sim fidelidade ao legado deixado Joseph, que levam o indivíduo a qualidade na execução e o perfeito equilíbrio entre mente e corpo. Os princípios básicos do Método Pilates faz dele uma proposta de condicionamento físico “único”.</div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;"><span style="font-size: small;"><b>Temos aulas das 07:30h até às 21:00h.</b></span></div><div style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;"><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Maiores Informações: </b></span></div><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="font-size: small;"><b style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Equipe Casa do Yogin - Escola de Yoga<br /> Av. Mariland, 274 - Higienópolis<br /> 51 3019 3688 - Porto Alegre - RS</b></span><br /> <span style="font-size: small;"> contato@casadoyogin.com.br<br /> <a href="http://www.casadoyogin.com.br/">www.casadoyogin.com.br</a></span></span></div><div style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;"></div><div style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;"></div><div style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1037403002446492974-107669539382945311?l=casadoyogin.blogspot.com' alt='' /></div>Casa do Yogin - Pilateshttp://www.blogger.com/profile/13303238891028766783noreply@blogger.com0